Coaching-Personnel


Chaque être humain est unique, il mérite le respect et l’estime, même si personne n’est parfait !

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Vivre votre vie !


Vivre la vie pleinement, profiter des moments de bonheur, supporter les moments difficiles, prendre les bonnes décisions,… sont autant de petits et grands événement qui nous permettent d’avancer sur le chemin de la vie, en s’encoublant parfois, voire en tombant, mais en se relevant toujours avec l’unique but d’être heureux. Malheureusement, il peut être difficile dans la vie quotidienne de trouver cet équilibre. Celui-ci ne peut en effet avoir lieu que si vous vous sentez bien et si vous possédez la force intérieure d’avancer tout en choisissant la bonne direction.

Heureusement, des guides existent pour vous aider à choisir la direction qui vous conduira au bonheur.

Le coaching : il vous permet d’apprendre à mieux vous connaître, vous aide à prendre les bonnes décisions, à mieux gérer diverses situations, à changer ce qui vous empêche d’avancer, à trouver des solutions, un équilibre et enfin le bonheur.

Laissez-vous surprendre par une approche professionnelle et sympa en même temps, pour trouver votre bien être !

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Méthode de travail


Le coaching est une méthode qui travaille avec la psychologie positive ! (Martin Seligman)
Vous avez envie d’augmenter votre performance ?
Vous avez envie de changements ?
Vous aimeriez mieux vous connaître ?

Pour réussir, il faut prendre appui sur vos points forts qui vous permettent de trouver les ressources afin de travailler sur les interférences. En développant et en prenant conscience de vos compétences, vous trouverez la motivation d’avancer

La motivation est liée au plaisir de ce qu’on fait et de ce que l’on aimerait faire.
Moins d’efforts = plus de plaisir = plus de performance !

Ensemble, on développe vos points forts tout en diminuant vos points faibles. On définit vos objectifs, et en développant votre force nous les atteindrons !

Connaissez-vous la situation ?
Une petite voix qui vous dit :
J’aimerais changer cela, ça me ne convient plus. Je me sentirais mieux si c’est changé !
Et l’autre voix :
Finalement ce n’est pas si important. Je n’ai pas le courage de changer cela. La situation n’est pas si grave que ça !

Alors n’hésitez pas à me contacter pour réussir à faire le changement !

J’ai décidé d’être heureux, c’est bon pour la santé ! (Voltaire)

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Le Coaching


Vous vous trouvez dans une situation difficile et vous ne savez pas comment la surmonter ? Vous aimeriez simplement changer certaines choses qui constituent des freins pour votre épanouissement personnel ? Vous souhaitez reprendre votre vie en main, développer la confiance et l’estime de vous ? Mieux se respecter pour se faire respecter. Apprendre à mieux se connaitre. S’aimer pour être aimé !

Au niveau professionnel :
Changement de travail, licenciement, mobbing, perte de motivation, etc. Vous n’êtes plus heureux dans votre travail et vous souhaitez trouver une autre voie ou simplement améliorer une situation.

Au niveau personnel :
Vous êtes en train de vous séparer ou de divorcer. Vous ne vous sentez plus épanouie dans votre vie. Une situation en particulier vous empêche d’avancer. Vous vous sentez seul et aimeriez que cela change. Vous aimeriez perdre du poids, arrêter de fumer. Vous souhaitez sortir de votre routine et changer le cours des choses, mais vous avez besoin d’aide.

Le coaching vous permettra d’atteindre vos objectifs et changera votre vie de façon positive.

Je ne prétends pas pouvoir changer les choses pour vous ou prendre des décisions à votre place, car ni moi ni personne n’en avons les capacités. Seul vous, pouvez le faire ! Par contre je peux vous aider à utiliser votre guide, vous apporter la force dont vous avez besoin pour continuer la route qui vous permettra d’atteindre votre but et vous conduira ainsi au bonheur.

Prix des séances:

- Dans ma salle à Lausanne ou Châtel-St.-Denis Fr. 80.00

- Par téléphone ou Skype Fr. 60.00

- A domicile chez vous Fr. 180.00

- Les séances peuvent se faire en français ou en allemand.

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Atelier de bien être


L’estime de soi, mieux se connaître, apprendre ce qu’il faut : votre bien-être passe par là.

Les objectifs de cet atelier sont :

• la découverte de soi
• la connaissance de ses valeurs
• de découvrir ce qui fait de vous la personne que vous êtes réellement
• la définition de vos passions et talents
• de voir si vos besoins sont comblés et vos réserves suffisantes,
• et d’éliminer les parasites qui vous empêchent de vivre pleinement

Venez-vous découvrir pour être plus heureux dans votre vie.

Dates : sur demande
Duré : 3 x 3 heures
Prix de l’atelier : Fr. 180.00

Atelier de psychologie positive


Tout le monde connait la métaphore du verre à moitié plein, mais est-ce que vous le vivez réellement ? D’être positif dans votre vie va vous aider à avancer, à vivre plus sainement et à surmonter mieux les difficultés de la vie.

La psychologie positive s’intéresse surtout à la santé et au bien-être, à ce qui rend les humains résilients, heureux, optimistes, plutôt qu'aux sources des psychopathologies.

Les objectifs de cet atelier sont :
• Apprendre à utiliser la psychologie positive.
• Maîtriser ses états motivationnels.
• Apprendre à utiliser ses ressources.
• Reconnaître ses limites.
• Travailler sur ses croyances.
• Travailler sur les règles anciennes et nouvelles.

Venez découvrir comment vous pouvez vivre plus heureux et optimiste ! C’est ce qui va vous faire avancer plus vite dans votre vie !

Dates : sur demande
Duré : 3 x 3 heures
Prix de l’atelier : Fr. 180.00

Atelier de leadership


La mère de famille, le chef d’entreprise, le propriétaire de chien, quiconque anime un groupe : nous sommes tous des leaders. Simplement, nous ne nous en rendons pas compte.

L’objectif de cet atelier est d’apprendre à assumer ce rôle dans sa vie. Cela vous apportera la liberté dont vous avez besoin et vous permettra de vous épanouir.

Dates : sur demande
Duré : 2 x 3 heures
Prix de l’atelier : Fr. 150.00

Trouver son poids idéal


Les journaux, la télévision, les confectionneurs de vêtement, voir même les héros de vos enfants conditionnent votre quête du poids idéal. S’il existe des tableaux pour calculer ce dernier, ils ne vous demandent pas comment vous vous sentez, ni ne s’inquiètent de ce dont vous avez réellement besoin.

Dans cet atelier, vous apprendrez à connaître votre corps et découvrirez vos besoins réels par rapport à la nourriture, afin de trouver un équilibre sain, ce qui vous permettra de perde du poids durablement et sans effet yoyo.

En plus d’un suivi personnel, vous avez la possibilité de vous inscrire à des sorties collectives de marche, nordiwalking ? Ou course à pieds sur le parcours vita.

Dates : sur demande
Durée : 2 x 3 heures
Prix de l’atelier : Fr. 150.00
Séance de suivi : Fr. 25.00 en groupe
Séance de suivi par skype : Fr. 30.00
Sortie de sportive : Fr. 20.00 (abonnement de 10 séances : Fr. 150.00)

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Fleurs de Bach


Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux crées par le Docteur Edward Bach entre 1928 et 1935. Il avait à l'esprit qu'il était plus important de s'occuper de l'état émotionnel et psychologique de son patient que de sa maladie en elle-même. C'est pourquoi, il s'est inspiré de la nature pour fournir des remèdes naturels adaptés à chacun des troubles qu'il rencontrait, tel que l'anxiété, l'impatience, l'agressivité, le surmenage ... Au fils de ses recherches, il s'est attaché à produire des élixirs floraux naturels, sans danger et sans effet secondaire. Ainsi on dénombre 38 fleurs de Bach issus des recherches de Bach, mais beaucoup d'autres ont été inventé depuis.

Les Fleurs de Bach sont un outil de haute valeur pour tout individu cherchant le chemin de l’harmonie psychique et par là le bien-être du corps et de l’esprit.

Préparation personnel pour les adultes et les enfants.

Prix pour une séance d’analyse 1h, Fr 60.-
Prix pour une préparation dans le cadre d’un coaching Fr. 29.00

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Week-end de bien-être pour le corps et l’esprit


Ce week-end tient ce qu’il promet.

Nous vous proposons de passer deux jours dans un environnement magnifique, pour vous reposer et faire le plein d’énergie !

Nos objectifs :
- Faire un travail sur soi-même avec l’atelier du bien-être
- Initiations aux 5 Tibétains, Qi Gong et Méditation
- Conférence sur les 3 piliers pour atteindre une bonne santé
- Se reposer et se charger d’énergie positive

Nous avons RDV le vendredi soir à 19h30 à l’hôtel de la Sage dans les montagnes valaisannes. Le week-end se termine le dimanche vers 14h.

Que vous veniez seul, en couple ou même avec votre chien, tout le monde est le bienvenu.

En cliquant sur La Sage vous pouvez directement avoir les informations sur l’hôtel.

Prix du stage : Fr. 350.00 par personne.

Les frais d’hôtel ne sont pas inclus. Ils sont à payer directement sur place selon le choix de la chambre. Les repas sont inclus dans le prix des chambres.

Date du week-end sur demande.
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Atelier de bien être


Développer l’estime de soi, mieux se connaître, apprendre ce qui est nécessaire : le bien-être passe par là.

Les objectifs de cet atelier sont :
• La découverte de vous, de vos points forts,
• La connaissance des valeurs qui vous motivent,
• La prise de conscience de ce qui fait de vous la personne que vous êtes réellement,
• La définition de vos passions et de vos talents,
• L’examen de vos besoins : voir s’ils sont comblés et si vos réserves sont suffisantes,
• Le repérage des parasites qui vous empêchent de vivre pleinement.

Venez-vous découvrir pour être plus heureux dans votre vie.

Hotel de la Sage


1985 La Sage
Tél. +41 27 2832420
Fax. +41 27 5651384
Email: hoteldelasage@bluewin.ch
Website: www.lasage-boutiquehotel.com

• CHF 160.- par jour et par personne en chambre double,
• CHF 190.- par jour et par personne en chambre single

Ce tarif comprend :
- Le petit déjeuner,
- Le repas du midi,
- Une pause,
- Le repas du soir,
- La nuit.

Les tarifs sont hors taxes de séjour (CHF 2.5 par nuit et par personne)

Bulletin d’inscription


Week-end du bien-être du corps et l’esprit

Date : du 9 au 11 juin 2017

Chambre simple ou double :

Vous recevrez une confirmation de l’inscription par mail avec le moyen de paiement.
Délais d’inscription jusqu’au 21 mai 2017. En cas d’annulation une charge de fr. 50.- sera appliquée pour les frais de l’hôtel.
Merci pour votre compréhension.